🐶혼자 두면 짖고 난리나요… 우리 강아지, 분리불안일까요?
집 비우기만 하면 짖고, 짐 어지르고, 창문 앞에서 울고… 이거 분리불안 맞쥬? 제대로 훈련해서 해결해보자구요!
퇴근하고 돌아왔더니… 방 안 난리 났고, 쿠션 물어뜯겼고… 현관에선 댕댕이가 눈물 머금은 눈으로 ‘엄마ㅠㅠ’ 나 없을 때마다 멘붕 오는 아이, 분리불안일까요? 오늘은 강아지 분리불안의 원인부터 대처법까지 초보 집사도 쉽게 실천할 수 있는 방법으로 알려드릴게요!
📉 1. 분리불안, 이런 행동이면 의심해보세요
- 혼자 있으면 짖거나 울기
- 문, 창문 앞에서 대기
- 물건 파괴 (소파, 쿠션, 신발 등)
- 과도한 침 흘림, 입 핥기
- 화장실 실수
보호자가 없을 때만 반복된다면?
분리불안일 가능성 높아요!
😰 2. 왜 이런 문제가 생길까요?
- 갑작스런 생활 리듬 변화 (입양, 이사, 휴가 후 출근 등) - 애착 과도하게 형성 - 과거 버려짐 경험 - 보호자와 지나치게 밀착된 루틴
사랑이 너무 커도, 아이는 불안할 수 있어요
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🛠️ 3. ‘혼자 있는 연습’부터 천천히 시작!
- 방에 따로 두고 5분 → 10분 → 30분 연습 - 돌아왔을 때 과한 반응 NO (무시 → 안정 → 칭찬 순서) - 나가기 전 “잘 있어~” 대신 아무 말 없이 조용히 나가기
‘혼자 있는 건 당연한 일’로 인식시켜야 해요
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📺 4. 나 없을 때 지루하지 않게 하기
- TV나 라디오 켜두기
- 간식 숨긴 장난감 (KONG 등)
- 하루 산책 충분히 하기 → 체력 소모시키기
‘나 없어도 재밌네?’라는 감정이 생기도록!
👃 5. 익숙한 냄새로 안심 유도
- 주인의 입은 옷 or 담요 - 사용하는 쿠션이나 침대 - 향기 익숙한 인형
‘엄마 냄새가 있으니 괜찮아~’ 안정감을 줘요
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🧠 6. 점점 늘려가는 ‘외출 노출 훈련’
- 현관 문 열고 닫기만 → 칭찬 - 짧게 나갔다 들어오기 반복 - 시간+거리 점점 늘리기
단계적으로 거리두기를 연습해야 해요
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💬 분리불안은 ‘훈육’보다 ‘이해’가 먼저예요
혼자 있는 시간은 우리 아이에게 가장 큰 공포의 순간일 수도 있어요. 혼낸다고, 외면한다고 해결되지 않쥬. 조금 더 천천히, 자주, 반복해서
“나 없이도 괜찮다”는 걸 느끼게 해주세요
. 오늘부터, 혼자 있는 연습 10분씩 함께 해보쉴? 🐶💛